バドミントンの松山奈未選手などトッププレイヤーが二の腕に装着しているバンドの正体は？
パリオリンピックのバドミントンで日本チームや中国チームなど左腕の二の腕にバンドを着けて足りしますが、このバンドは何？
バドミントン｜二の腕のバンドは？心拍計？パリ五輪2024
バドミントンのトッププレイヤーが腕に装着しているバンドの正体は、心拍数を測定するセンサーです。 これにより、試合中の心拍数を計測・記録し、試合後に心拍数のデータと照らし合わせてプレイを反省することができます。 例えば、「この心拍数ならもっとラリーをこうできたのではないか」といった分析に役立ちます。
多くの選手が着用しているデザインから、Polar（ポラール）の光学式心拍計アームバンドであると推測されています。 Polarの心拍センサーは、プロのアスリートからフィットネス愛好家まで幅広く支持されています。
なぜスマートウォッチではないのか？
心拍数を測るだけならApple Watchなどのスマートウォッチでも良さそうですが、以下の理由によりスマートウォッチは適していません。
- プレー中の装着が禁止されている: 競技中に外部からの指示などを防ぐため、スマートウォッチの着用は禁止されています。
- 計測の精度がイマイチ: スマートウォッチに比べて、上腕に着けるタイプの方が密着度が高いため、心拍数の計測精度が優れています。
心拍数データの活用
心拍数のデータは、選手自身の競技力向上だけでなく、コーチがよりデータに基づいた指導を行うことを可能にします。 さらに、将来的にはギャラリーや視聴者に対してリアルタイムで心拍数データをフィードバックすることで、試合の新たな楽しみ方を提供できる可能性も秘めています。
バドミントンにおける心拍数の重要性
バドミントンは、短時間の作業と休息を繰り返す間欠的な運動です。 試合中は高いレベルの心拍数を維持することが求められ、トッププレイヤーになると平均で175～185拍/分に達します。
試合中の心拍数は、ラリー中の作業時間とラリー間の休息時間、そしてその比率（作業/休息比）によって変動します。 トッププレイヤーは、高い運動強度を維持しながらも、効率的な休息によって心拍数をコントロールしています。
心拍数モニターの活用
心拍数モニターは、選手が自身の体力レベルに合わせたトレーニングを行う上で非常に有効なツールです。 練習中に心拍数をこまめにチェックすることで、適切な運動強度を維持できているかを確認できます。
バドミントンのような強度の高いスポーツにおいて、心拍数データは、選手と指導者の双方にとって、パフォーマンス向上のための重要な指標と言えるでしょう。
Polarの心拍センサー｜パリ五輪2024バドミントンで二の腕のバンド
Polarの心拍センサーは、バドミントンのトッププレイヤーの間で広く使用されています。 このセンサーは、試合中の心拍数を計測・記録することで、試合後の分析や競技力向上に役立ちます。 Polarの心拍センサーは、その正確性と使いやすさから、プロのアスリートだけでなく、フィットネス愛好家にも人気です。
Polarの心拍センサーでできること：
- リアルタイムの心拍数モニタリング: トレーニング中や試合中にリアルタイムで心拍数を把握できます。
- トレーニングデータの記録と分析: トレーニング中の心拍数データを記録し、後で分析することができます。
- スポーツプロファイルによる心拍ゾーンの設定: 目標とするトレーニング強度に合わせて、心拍ゾーンを設定することができます。
- BluetoothやANT+によるデバイス連携: スマートフォンやスポーツウォッチと連携して、トレーニング中のデータをリアルタイムで追跡することができます。
- 防水性能: プールなど、水中での使用も可能です。
Polarの心拍センサーには、「OH1 +」や「Verity Sense」など、いくつかのモデルがあります。 「OH1 +」はコンパクトで軽量な設計が特徴で、12時間のバッテリー寿命を持ちます。 一方、「Verity Sense」は最大30時間のバッテリー寿命を誇り、ゴーグルクリップを使用することで水泳中も使用できます。
バドミントン選手は、Polarの心拍センサーを使用して、自身の身体状態をリアルタイムで把握し、トレーニングの効率化や健康管理に役立てています。 例えば、奥原希望選手もPolarの心拍センサーを愛用しており、日々のトレーニングや試合で活用しています。
心拍数は、バドミントンのような間欠的な運動において、非常に重要な指標となります。 試合中は高いレベルの心拍数を維持することが求められ、トッププレイヤーになると平均で175～185拍/分に達します。 Polarの心拍センサーは、選手が自身の体力レベルに合わせたトレーニングを行い、パフォーマンス向上を目指す上で、非常に有効なツールと言えるでしょう。
バドミントンなぜ二の腕のバンドで心拍を計測？
バドミントン選手が心拍数を計測する理由は、主に競技力向上のためです。 試合中や練習中の心拍数を計測・記録することで、試合後、心拍数のデータと照らし合わせてプレーを分析することができます。 例えば、「この心拍数ならもっとラリーを続けられたのではないか」といった分析が可能です。 このように、心拍数を活用することで、選手やコーチはより効果的なトレーニング方法や戦術を立てることができるようになります。
バドミントンは、短時間での激しい運動と休息を繰り返す間欠的なスポーツです。 試合中は高いレベルの心拍数を維持することが求められ、トッププレイヤーになると平均で175～185拍/分に達します。 そのため、高いレベルでプレーするためには、高い心拍数を維持できる体力と、短い休息時間で回復できる能力が重要になります。 心拍数を計測することで、自身の体力レベルを把握し、適切なトレーニングメニューを作成することができます。
また、心拍数を測定することで、トレーニングの強度を客観的に把握することができます。 バドミントンのトレーニングでは、心拍数をこまめに測定し、運動強度が適切かどうかを確認することが重要です。 最大心拍数の80％以上の強度を維持することが、パフォーマンス向上に繋がると言われています。 自身の体力レベルに合わせた適切な強度のトレーニングを行うために、心拍数の測定は有効な手段と言えるでしょう。
近年では、Polar社の光学式心拍計アームバンドのように、腕に装着するタイプの心拍センサーが普及しています。 これらのセンサーは、軽量で装着感が良く、プレーの邪魔になりにくいという利点があります。 また、スマートウォッチと比べて計測精度が高いため、多くのトッププレイヤーが使用しています。
心拍数を活用することは、バドミントン選手にとって、パフォーマンス向上、体力強化、健康管理など、様々な面で役立ちます。
まとめ：バドミントン｜二の腕のバンドは？心拍計？パリ五輪2024
バドミントンにおける二の腕のバンドについて
バドミントントッププレイヤーの二の腕に見られる黒いバンドは、心拍数を測定するセンサーです。 これにより、試合中や練習中の心拍数を計測・記録し、後からデータと照らし合わせてプレーを分析することができます。
バンドのメリット
- 競技力向上:
- 自身の心拍数を知ることで、「あの時もっとラリーを続けられたか」「この心拍数なら違う戦術が取れたか」といった分析が可能になります。
- コーチはデータに基づいた指導を行うことができます。
- 体力強化:
- バドミントンは短時間で激しい運動と休息を繰り返すため、高い心拍数を維持できる体力と、短い休息での回復力が求められます。
- 心拍数を計測することで自身の体力レベルを把握し、適切なトレーニングメニューを作成することができます。
- トレーニング効果の確認:
- トレーニング中の心拍数をこまめに確認することで、運動強度が適切かどうかを判断できます。
- 最大心拍数の80%以上の強度を維持することが、パフォーマンス向上に繋がると言われています。
なぜスマートウォッチではなくアームバンドなのか？
スマートウォッチでも心拍数を計測できますが、バドミントンの試合中には装着が禁止されていることが多いです。 また、スマートウォッチよりも上腕に着けるタイプの方が密着度が高いため、心拍数の計測精度が良いという利点もあります。
具体的な製品例:
多くの選手が使用しているのは、Polar（ポラール）の光学式心拍計アームバンドだと推測されます。 Polarの心拍センサーは、正確性と使いやすさに定評があり、多くのアスリートに愛用されています。
今後の展望:
現在、バドミントンのコーチング席へのPCやタブレットなどの持ち込みは禁止されているため、リアルタイムでの心拍数モニタリングや選手へのフィードバックはできません。 しかし、将来的にはリアルタイムフィードバックが可能になれば、選手のパフォーマンス向上にさらに役立つだけでなく、観客にとっても試合をより深く楽しめるものになると期待されています。
その他
- アームバンド型の心拍センサーは、洗濯機で洗うことができます。
- バドミントンの試合では、心拍数は試合が進むにつれて上昇し、試合中は高いレベルで維持されます。
- トッププレイヤーは、試合中に最大心拍数の80%以上の高い心拍数を維持しています。
- バドミントンのトレーニングでは、心拍数をこまめに測定し、自身の体力レベルに合わせた適切な強度のトレーニングを行うことが重要です。
