エビングハウスフセン(付箋)とは「エビングハウスの忘却曲線」から着想を得た付箋。
女子高生が開発したという勉強したことを忘れるタイミングを教えてくれる「エビングハウスフセン」の使い方は?販売店はどこで売ってる?
エビングハウスフセンの販売店は?どこで売ってる?
脳は勉強しても1日で7割忘れる…もっとも効率的な「復習」のタイミング
繰り返さないと記憶は定着しない
人間の頭はすべてを記憶し続けておくようにはできていません。時間が経つにつれ、覚えている割合はどんどん減っていきます。このような忘却率を端的に示した「エビングハウスの忘却曲線」によると、1日経つとなんと7割以上を忘れてしまうそうです。しかし、繰り返し学習することで時間の経過による忘却率を下げられることもわかっています。
つまり、記憶の定着は反復ありきなのです。しかも、繰り返す回数が増えるほど再び記憶するための時間や回数などの負担が減ることもわかっています。「何度も繰り返すのは大変」と思うかもしれませんが、繰り返すほどに楽になっていくということです……!
https://news.yahoo.co.jp/articles/e29e38ca4fc7c81968f7bf5ce60e04ad12efe4d6?page=2
「エビングハウスの忘却曲線」では時間の経過に伴って覚えた知識をどれくらい忘れていくのかを可視化。
タイムラインで「忘れる率」を数値化されていますが、エビングハウスフセン(付箋)を使うと勉強したことを忘れるタイミングを教えてくれます。
エビングハウスフセン(付箋)には「学習日」「翌日」「1週間後」「4週間後」が記載され、勉強した日に「学習日」のふせんを貼る事で復習のタイミングを可視化できます。
こうして適切なタイミングで復習することで効率的に定着を図ることができます。
何をいつ見直すかについて、意外とスケジュール管理が難しいモノがありますが、エビングハウスフセン(付箋)でふせんに記載された日に復習する事で短期記憶から長期記憶へ変換しやすくなります。
エビングハウスフセンの販売店は?どこで売ってる?
エビングハウスフセン(付箋)はどこで売ってるのかというと、公式サイトのみのようです。
アマゾンや楽天はもちろん、現時点では下記のような店舗での取り扱いはないようです。
コンビニ(セブンイレブン、ローソン、ファミマ、サークルKなど)
ホームセンター(コメリ、カインズ、コーナンなど)
スーパー(イオン、イトーヨーカドー、アピタなど)
量販店(ドン・キホーテなど)
デパート(西武、東武、松坂屋、大丸、高島屋など)
家電量販店(ビックカメラ、ヨドバシカメラ、ケーズデンキなど)
書店(古本市場、三省堂、紀伊国屋書店、コーチャンフォー、ジュンク堂など)
その他(TUTAYA、GEO(ゲオ))