ジンジャーエールにカフェインは入ってる？含有量は？
妊娠中にジンジャエールを摂取する場合、カフェインの心配はないんでしょうか？
ファンタのカフェイン含有量は？妊娠中はNG？
各々のファンタ製品の原材料名
■ファンタオレンジ
: 果糖ぶどう糖液糖、香料、酸味料、ビタミンC、カロチン色素
■ファンタグレープ
: 果糖ぶどう糖液糖、香料、着色料（カラメル、アントシアニン）、酸味料、保存料（安息香酸Na）、ビタミンＢ6
■ファンタゼロレモン
： 塩化Na、香料、酸味料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、 保存料(安息香酸Na)、塩化K、乳酸Ca
■ファンタゼロサイダー
： エリスリトール、塩化Na、香料、酸味料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、 アセスルファムK、スクラロース）、保存料（安息香料Na）、塩化K、乳酸Ca
■ファンタゼログレープ
: エリスリトール、香料、着色料（カラメル、アントシアニン）、酸味料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース）、保存料（安息香酸Na）、ビタミンB6
■ファンタメロンソーダ
: 果糖ぶどう糖液糖、香料、酸味料、着色料（クチナシ、紅花黄）、保存料（安息香酸Na）、ビタミンB2
このように日本コカコーラのＨＰに載っている「ファンタ」すべてにカフェインは含まれていない。
ファンタグレープの100ml当たりのカロリーは46kcalです。500mlなら230kcalですね。
一般的な成人の1日の必要なカロリーは1800～2200kcalです。1割増しになるだけで、体に悪い量ではありません。また、営業マンや重労働の人ならもっと多くのカロリーが必要です。
また、ファンタグレープにはアントシアニンが入っていますから、目にいいかも知れません。
ファンタグレープの製品情報を見ると、100mLあたりに糖分が10g入っています。それにブドウ果汁が1％入っています。あとは着色料などの添加物のみです。
簡単に言ってみれば、砂糖水を飲んでいるだけのような感じです。これが体に悪いと感じるなら悪いでしょうが、特に気になる成分は入っていないと思います。
まとめ：ファンタのカフェイン含有量は？妊娠中はNG？
ファンタにカフェインは入ってませんが、妊婦の大敵「糖」はたっぷり。
できれば避けた方がいいと思いますが、つわりの時期、ファンタがやたら飲みたい！となることはあるでしょう。
一日に５００ｍｌのペットボトル１本ぐらいでガマンできたらまだマシですが、それでも１本のペットボトルに入ってる砂糖の量は強烈なものです。
糖分の取りすぎは妊婦には毒ですから（妊婦糖尿病の原因になり、妊婦糖尿病を発症すると胎児へ影響が出る場合があります）、やっぱりガマン出来るなら他の代替方法を考えた方が安全かもしれません。
炭酸が飲みたいなら、炭酸水と１００％ジュースを２割ぐらいで割って飲めば、市販の炭酸飲料を飲むよりは糖分量を抑えられます。
炭酸であればいい、というパターンなら、ポッカレモンを数滴入れて飲んだっていいわけです
