石井式メソッドとは、美容家・石井美保の美肌メソッド。
2022年3月11日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で「話題の美容家 石井美保さんが実践する美肌メソッド」と紹介された石井式メソッドとは？
石井式メソッドで美肌！ヒルナンデスで石井美保の美肌メソッド
石井式メソッドによる美肌のステップは次のようになっています。
石井式メソッド：美肌クレンジング方法
石井式メソッド：洗顔のやり方
石井式メソッド：化粧水の入れ方
石井式メソッド：乳液の使い方
石井式メソッド：クリームの塗り方
石井式メソッドの最大のポイントはとにかく肌をゴリゴリとこすらないこと。
摩擦によるダメージが肌の負担となって蓄積し乾燥、しわ、シミの原因につながります。
石井式メソッド：美肌クレンジング方法
■クレンジング方法
１．クレンジング剤を既定の量より多めに取り両手になじませて泡立てネットで空気を含ませる
２．両手になじませて手と肌の間にクレンジング剤を感じながらゆっくり優しく大きく動かす。
クレンジング後は、すくった冷たすぎない水を当てながらすすぎます。
目安は３０回（正面を１０回、左右５回ずつ、額とアゴも５回ずつ）ほどで、すすぎ残しがないか最後に要チェック！
顔を拭くときもタオルで肌をこすらずに肌に当てるだけにしましょう。
クレンジング剤の選び方はメイク（使っているファンデーション）にあったものを選ぶこと。
薄めメイクの場合は肌に負担をかけにくいミルクやフォームタイプ、しっかりメイクの場合は、洗浄力の強いオイルやジェルタイプの油系でしっかりメイクを洗い落とすようにします。
くれぐれもメイク汚れを残さないことがポイントです！
石井式メソッド：洗顔のやり方
１．洗顔料は規定量か少し多めのを手に取り、泡立てネットで空気を含ませながら30回くらいしっかりと泡立てます。
２．濃密でへたらない泡を両手に半量ずつのせ、泡で押すようにして顔全体に広げる。※押すことで泡が毛穴の汚れを吸着してくれるイメージ。
３．泡が全体に行き渡ったら、クレンジング同様に水をすくって顔に当てる摩擦ゼロすすぎを行います。
石井式メソッド：化粧水の入れ方
保湿が肌にとって何よりも大切です。逆に言うと肌の劣化の2大要因の一つが乾燥で、もう一つが紫外線です。
１．化粧水を500円玉程度手に取り、ハンドプレスでなじませる（規定量か、少し多め）
２．乾燥しやすい頬、あご、おでこからこすらないようなじませる※数回繰り返して、何度も化粧水の潤いをお肌にプラスする
３．手に化粧水が残るようになったら、満タンの証拠。
指が乾燥していると、化粧水はまず指の方に吸収されているため、実は指の方もしっかりと潤いを取り戻しておくことが重要です。
石井式メソッド：乳液の使い方
１．手に規定量より少し多めの乳液を手のひらでこすって、少し温めながらほぐす
２．化粧水同様ハンドプレスで優しく顔全体になじませる
「毛穴が広がっている」や「肌がごわつく」という人は乳液を取り入れてください。
肌の内側に化粧水と乳液を良いバランスで入れ込めるとメイクのノリも良くなります。
石井式メソッド：クリームの塗り方
化粧水と乳液で肌の内側に蓄えた水分と油分が逃げないようにクリームで蓋をします。
１．手のひらに規定量より少し多めのクリームを広げて温める
２．お肌にハンドプレスして5分待つ。※マスクでこすれる部分にはなるべくたっぷり塗ります。
３．クリームタイプのファンデーションを両手に広げる
４．全体に広げて包み込むようにハンドプレスする
５．むらになったところはスポンジで軽く押さえてなじませる
