マック（マクドナルド）で販売されている
倍チーズバーガー
ダブルチーズバーガー
の違いは？
夜マックの倍チーズバーガーとダブルチーズバーガーにはどんな違いがあるんでしょうか？
倍チーズバーガー・ダブルチーズバーガーの違いは？カロリー？
マクドナルドの倍チーズバーガーとダブルチーズバーガーは何が違うのかというと、チーズの数とピクルスの数と値段が違います。
違い 倍チーズバーガー ダブルチーズバーガー
チーズ 1枚 2枚
ピクルス 1枚 2枚
値段 260円 350円
倍チーズバーガーはパティが倍です。なのでチーズは１枚。
ダブルチーズバーガーはパティとチーズがダブルです。
※ピクルスは多めで注文すると倍チーズバーガーは2枚、ダブルチーズバーガーは4枚になるようです。
ちなみに、倍バーガーのセットメニューは17時からのメニューにあります。
基本、サムライマックや期間限定（今であればてりたま）のハンバーガー以外は+100円でできます。ハンバーガーやチーズバーガーの倍もできます。セットではなくてもできます。
倍チーズバーガー・ダブルチーズバーガーの違い｜カロリーは？
チーズバーガー 307kcal
倍チーズバーガー 407kcal
ダブルチーズバーガー 458kcal
参考に、458kcalを消費するためには次のような運動メニューを組み合わせると良いでしょう。
■ジョギング（30分）：約300kcal消費
ランニングやジョギングは有酸素運動の一つで、全身の筋肉を使いながらカロリーを消費します。
■ジャンプロープ（15分）：約150kcal消費
ジャンプロープは全身を使った有酸素運動で、カロリー消費効果が高いです。15分間行うことで約150kcalを消費できます。
■バーピー（10分）：約100kcal消費
バーピーは全身の筋肉を使った高強度のエクササイズです。10分間行うことで約100kcalを消費できます。
■ランジ（10分）：約50kcal消費
ランジは下半身の筋肉を中心に使うエクササイズです。10分間行うことで約50kcalを消費できます。
■プランク（10分）：約50kcal消費
プランクは腹筋や背筋などのコア部分の筋力を鍛えるエクササイズです。10分間行うことで約50kcalを消費できます。
また、運動をする時間帯も重要です。朝に運動をすると、脂肪燃焼効果が高まります。そのため、458kcalを消費したい場合は、朝に運動を行うことをおすすめします。
