スタバのスイートミルクコーヒーについて。
カフェイン量はどのくらいなんでしょうか？カスタムでデカフェにできる？
スイートミルクコーヒー（スタバ）カフェイン量は？
スタバのスイートミルクコーヒーは、まるでデザートのような甘い味わいが特徴のアイスコーヒー
スイートミルクコーヒーのカフェイン量は
ショート：50mg
トール：104mg
グランデ：123mg
ベンティ：138mg
です。
なお、健康な成人の場合、1日あたりのカフェイン摂取量の目安は400mgとされています。これは、コーヒー約5杯、紅茶約10杯、エナジードリンク約2缶分に相当します。
スイートミルクコーヒー（スタバ）デカフェにできる？
スタバのスイートミルクコーヒーはカスタムでデカフェにできます。
含まれているのはアイスコーヒーなのでディカフェ変更しても直ぐに提供してくれます。
ちなみに、ホットの場合だとデカフェにするには豆を挽き、抽出する所から始まりますので、10分ほど時間がかかる点には注意をしましょう。
また、コーヒー感が強いので氷少なめ、ミルク多めで注文したり、甘いのがお好きでしたらエキストラシロップ、ライトアイス、エキストラミルクでカスタムすると良いでしょう。
スイートミルクコーヒー（スタバ）カロリーは？
スタバのスイートミルクコーヒーのカロリーはTallサイズ269kcalとなっています。
269kcalを消費するには一般的な成人女性の場合、どんな運動をどのくらいやる必要があるかというと、
■有酸素運動（例：ウォーキング）
〇ウォーキング
時速4kmで30分：約135kcal
時速5kmで30分：約170kcal
時速6kmで30分：約205kcal
〇ジョギング
時速8kmで20分：約269kcal
時速9kmで20分：約306kcal
時速10kmで20分：約343kcal
〇水泳
軽めのクロールで30分：約230kcal
中程度のクロールで30分：約290kcal
速めのクロールで30分：約350kcal
〇その他
サイクリング：30分で約200～300kcal
ダンス：30分で約200～300kcal
エアロビクス：30分で約250～350kcal
■筋力トレーニング（例：ウェイトトレーニング）
一般的な筋トレ：約40～45分
