バレーボール選手が飲んでいる黄緑の飲み物は何？
男子バレー ネーションズリーグなど、スポーツシーンでタイムアウト・休憩のタイミングで選手が飲んでいるドリンクの種類・メーカーは？
バレーボールで黄緑の飲み物（ドリンク）のメーカーは？バレー ネーションズリーグ
バレーボールの試合中、タイムアウトの度に選手たちがゴクゴク飲む黄色い飲み物。**一体あれは何なのか、疑問に思ったことはありませんか？
実は、あの黄色い飲み物には、選手たちののパフォーマンスを支える秘密が隠されているんです！
黄色い飲み物（ドリンク）の正体
黄色い飲み物（ドリンク）は、ミネラルウォーターにアミノ酸やBCAA、クエン酸、プロテインなどを混ぜたオリジナルドリンクです。
例示すると
●電解質パウダー
ポカリみたいなのの粉。汗で失われる電解質の補給で筋トレのパフォーマンス維持
●BCAA
運動による糖新生時に使われるアミノ酸。
●EAA
BCAAを含む必須アミノ酸。BCAAの効果に加えて、パフォーマンスのアップに。
●糖質（マルトデキストリンなど)
運動で大量に消費されるため、少しずつ補給することでパフォーマンスアップと筋分解の阻止のために。
●クレアチン
パフォーマンスと筋肥大効果アップ
黄色い飲み物（ドリンク）は、主に以下の役割を果たします。
水分補給: 激しい運動で失われた水分を補給します。
筋肉疲労の回復: アミノ酸やBCAAが、筋肉の疲労回復を促進します。
エネルギー補給: クエン酸が、エネルギー源となるクエン酸サイクルを活性化します。
集中力アップ: プロテインが、脳のエネルギー源となり、集中力を高めます。
バレーボールで黄緑の飲み物（ドリンク）の作り方は？
黄色い飲み物は、市販のアミノ酸サプリメントなどを利用して、簡単に手作りすることができます。
■材料
ミネラルウォーター 500ml
アミノ酸サプリメント 1本
■作り方
ミネラルウォーター500mlを用意します。
アミノ酸サプリメント1本をミネラルウォーターに溶かします。
よく振って溶かしたら完成です。
■黄色い飲み物に関する豆知識
選手によって、好みの味や配合が異なる場合があります。
黄色い飲み物は、試合中だけでなく練習中にも飲まれています。
黄色い飲み物は、市販されているものもありますが、チーム独自で作られている場合も多いです。
バレーボールで黄緑の飲み物（ドリンク）のメーカー・作り方は？
バレー選手がタイムアウト中に飲む黄色い飲み物は、選手たちののパフォーマンスを支える重要なアイテムです。
水分補給だけでなく、筋肉疲労の回復やエネルギー補給など、様々な役割を果たします。
