ヨガクリエイターayaさんはこれまでに30万人を超える人たちにヨガ指導をしてきたインストラクターでセレブな生活ぶりがメディアで注目されていますね。
一時は今よりも20㎏以上も太っていたというヨガクリエイターayaさんの気になる身長や本名・年齢などプロフィール調査！ヨガの動画や画像もそろえているのでぜひ最後まで楽しんでいただければと思います！
ヨガクリエイターayaの動画・ポーズ画像
ヨガクリエイターayaの食事は？
ヨガクリエイターayaはヨガのポーズやエクササイズばかりに気を取られがちですが、実際には食事にもかなり気を配っています。
玄米甘酒を朝、昼に飲む
薬膳鍋を夕食に食べる
といったもので消化吸収のよい甘酒は身体の負担にならないので、7時からの早朝レッスン前にはお白湯の後に飲んで朝食がわりに最適だそうです。
そのうえでヨガで有酸素運動と伸ばしのストレッチを同時に取り入れることで代謝を高めて体型維持の効果が倍増します。
また毎日の習慣として週に4、5回は入浴後の体にオイルをもみこんでマッサージをしたり、
早寝早起きをして食事は腸内環境を整えるこんにゃく麺やお鍋などヘルシーで体があたたまるものを意識して口にしています。
驚くべきなのは座って食べると姿勢が悪くなるということで、立って食べる生活を4年続けていて、自宅になんと座るための椅子がないそうです。
ここまで話を聞くとヨガクリエイターayaはさぞストイックな毎日を過ごしているように感じるものの、
ダイエットを忘れて楽しむことことも大切にしていて、友達とカフェに行くなどダイエットをしないオフ日も設けて、気持ちが煮詰まらないように気を付けています。
ヨガクリエイターayaのレッスン料金・費用は？
ヨガクリエイターayaのヨガエクササイズスタジオ「Syaraaya」では、グループレッスンとプライベートレッスンの2種類のレッスンのコースがあ愛rます。
グループレッスン(6名)：チケット制/6回25,000円(1回75分)※女性のみ
プライベートレッスン：60分15,000円
となっています。
他にも、
ALL5
avity
RAFFL（恵比寿と代官山）
といった業態もあるので、そちらはまた料金体系が異なるようです。
ヨガクリエイターayaの背中革命ダイエット
ヨガクリエイターayaさんは背中革命という独自のエクササイズ法の指導者でもありまsう。
背中の肩甲骨を重点的に鍛えて柔軟性を高めることで1日たった３分・2週間のエクササイズでも全身シェイプアップができるというもので、
姿勢を悪くなって体型が崩れたり代謝が落ちる原因も、体を支える大きな筋肉があるのに普段の生活では背中や肩甲骨周りの筋肉をほとんど使われず完全に油断している体と指摘しています。
ヨガクリエイターayaさんの背中革命では背中の肩甲骨まわりに褐色脂肪細胞を活性化させることに注目していて、
褐色脂肪細胞とは「ダイエットの救世主」の異名を持つ脂肪を分解して燃焼してくれる細胞のこと。
褐色脂肪細胞の働きを高めるように背中を刺激することで効果的に全身のシェイプアップができるというわけで、
ヨガクリエイターayaさんの背中革命の効果はウエスト・ヒップ・二の腕など全身に及びます。
ヨガクリエイターayaさん自身もこの背中革命で20kg以上のの大幅ダイエットに成功し、今もなおウエスト51cmというスタイルを維持しているように、
背中・肩甲骨のエクササイズをするだけで短期間のうちに全身のサイズダウンができて腰回りにくびれも作ることができます。
【こんにちは体操】
太陽に向かって「こんにちは」と元気にあいさつするように手のひらを返し、大きく胸を開いて、肩甲骨を寄せる。胸を開く→ゆるめて脱力する、を連続10回以上行う
【腕伸ばしスクワット】
かかと、ひざの内側をつけてまっすぐ立ち、腕を肩の高さに上げて手を組み、お尻を後ろに突き出し、手のひらを返して腕をしっかり伸ばす
ヨガクリエイターayaのwikiプロフィール
名前: aya(あや）
本名: 遠藤絢（えんどう あや）
出身地：栃木県那須塩原市？
学歴：台湾国立大学
所属: avex sports
身長：調査中
体重：42kg
生年月日：2020年12月現在38歳
ヨガクリエイターayaがヨガと出会ったのは18歳だった2000年のとき。
アメリカ留学中に交通事故に遭ってしまい、脳挫傷で4日間意識不明という重症を負い、退院後はひどいむち打ちに悩まされるようになります。
歩くこともままならないほど体の痛さと体調不良を抱えていたayaさんを見かねて友人がヨガに誘ってくれたそうですが、
ヨガスタジオに行ってみると隣にいた凄く綺麗な女性をと自分の体形を見比べて逃げ出したくなるほどの恥ずかしさを感じます。
当時は、今より20㎏以上も体重が多かったそうで、ヨガのクラスの先生から
「一生に1回でいいから自分のパーフェクトなカラダ見たくない？」
「全身ヌードでピンヒールだけ履いて街を歩けるって言えるカラダだったことある？」
という一言が心に響き、真剣にヨガに取り組無用になります。
リハビリのために始めたヨガで3か月ほどで体調が回復したばかりか、62kgあった体重が20kg以上減るなど劇的な変化を身をもって実感したヨガクリエイターayaさんは
ヨガの世界観にすっかり魅了され、自分もヨガを伝える人間になりたい！と自分の進む道を一つに絞ります。
ヨガの元祖とも呼ばれる「タヨガ」、大きな動きと呼吸の連動させる流れの「シークエンス」を重要視している「ハタヴィンヤサ」、パワーヨガの前進である「アシュタンガ」、西洋医学の医師が、スピリチュアルだけでなく、科学的な考えも盛り込んだスタイルの「シヴァナンダヨガ」など、さまざまなヨガのスタイルを学びました。
ちなみにヨガクリエイターayaさんはもともとはピラティス・キックボクシング・ヨガ・クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法などを組み合わせたbootybarre(ブーティーバー・メソッド)のトレーナーをしていたそうです。
ヨガクリエイターとして成功したayaさんは仕事をしながら台湾の台湾国立大学に通い博士号取得を目指していますが、すでに何年も前の話になるのですでに博士号は取得したものと思われます。
ヨガクリエイターayaの経歴
ヨガクリエイターayaさんは代官山のヨガスタジオ「Syaraaya」を通じてこれまでに指導してきた生徒数はなんと30万人以上にもなります。
芸能人にもヨガクリエイターayaさんからヨガを習う人は数多くいるほか、
ヨガブランドeasyogaのインターナショナルアンバサダー
一般社団法人日本コアフィットネス協会会員
といった肩書も持っています。
雑誌YOLO, Yoginiで表紙を飾る
雑誌YoginiでayaのNYヨガ特集掲載
aya主宰長野リトリート開催
aya主宰バリ、長野リトリート開催
ヨガウェアブランドeasyyogaのプラチナアンバサダー就任
雑誌yogajournal, 美story, DRESS掲載
東京ビッグサイトスポルテックで講演、クラス開講
銀座三越にてトーク＆ヨガイベント
グランドハイアット東京、フレンチキッチンにて、ヨガと食のコラボイベント開催
オーガニックライフ東京ヨガフェスタ
関西、九州からのスタジオオファーでイベント多数開催
ファッション雑誌「Domani」で連載
ヨガクリエイターayaのツイッターやインスタグラム
ヨガクリエイターayaのツイッター
ヨガクリエイターayaのインスタグラム
@aaya.yoga
ヨガクリエイターayaの身長・体重は？
ヨガクリエイターayaさんはヨガに出会った20年近く前からずっと体重：42kgをキープしているそうです。
身長については具体的な数字は公表されていないものの身長166㎝の長谷川京子さんと並んでいる写真と比較すると、165㎝程度ではないかと思われます。
ヨガクリエイターayaの家族構成は？母親と父親の仕事は？
ヨガクリエイターayaさんは3人姉妹の長女で、
長女 あやさん
次女 ななさん
三女 みわさん
という美人三姉妹で知られています。
末っ子のみわさんとは９歳も年が離れていて子供の頃は共働きだった両親に代わっておむつを替えたりミルクをあげるなど育児を担っていたそうです。
ヨガクリエイターayaの結婚した旦那(夫)は？子供はいる？
調査中
ヨガクリエイターayaさんのプライベートについて調べられる範囲では彼氏に関する情報は一切ありませんでした。
ヨガクリエイターayaの年収は？
ヨガクリエイターayaさんはそのセレブな生活ぶりをインスタグラムでたびたび報告しています。
具体的な年収はヨガクリエイターayaさんの口から明かされたことはないものの、似たような業種でウォーキングレッスンで名をはせたデューク更家さんは、
全国4万人の会員を抱えるエクササイズスタジオの収入が年間20億円にも上っているようです。
ヨガクリエイターayaさんの年収もその金額に匹敵する規模になりそうですね。
ヨガクリエイターayaの本やテレビ出演歴
一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日
一気にくびれる ayayoga背中革命
ヨガの教室は数多くあるけれど、「美しくなること」にとことんこだわり、オリジナルのメソッドを取り入れたayaヨガは「やれば必ずカラダが変わる!」と話題沸騰。口コミで評判が広がり、いまや予約は半年待ちとなっています。そんな超人気ヨガクリエーターがふだん行っている美しくなるための方法を紹介。ヨガはもちろん、美しいボディラインをつくる歩き方や座り方、食事の内容から肌のケア方法まで…。これ1冊できれいになりたいモチベーションが高まります。
